


Mindent mit a piacon megkívántam leves
- 1 db cékla
- 1 fej brokkoli
- 1 db alma
- 1 db fehér hagyma
- 3 db paradicsom
- 5 dl főzőtejszín
- 3 gerezd fokhagyma
- 4 szál petrezselyem
- fél citrom
- húsleves fűszerkeverék
- curry
- reszelt gyömbér
- cayanne bors
- só
- feketebors
- pirospaprika
- szárított mentalevél
- cukor
A hagymát (helyettesíthetjük vörös-, lilahagymával) cikkekre vágom és megdinsztelem egy kevés olajon.
Hozzáteszem a fűszereket ízlés szerint, kb egy kanál: curry, bors, só, paprika, gyömbér, fűszerkeverék, petrezselyem, cukor, apróra vágott fokhagyma, citrom leve és reszelt héja, felkockázott paradicsom. Beleteszem az felkockázott céklát és almát és felöntöm annyi vízzel hogy ellepje. Hagyom főni kb 15 percet, amíg a cékla megpuhul. Majd hozzáöntöm a tejszínt és beleteszem az apróra vágott brokkolit (a szárát is belevágtam), forrás után még 1-2 percig főzöm. Ha hagyjuk állni pár órát, az ízek jobban összeérnek. Hidegen is fogyasztható.
Lakto-vegetáriánus étel, de húsevők kiegészíthetik egy szelet hússal.
4 adag kesz belőle.
Egészség!



Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése