2013. október 1., kedd


Mindent mit a piacon megkívántam leves



  • 1 db cékla
  • 1 fej brokkoli
  • 1 db alma
  • 1 db fehér hagyma
  • 3 db paradicsom
  • 5 dl főzőtejszín
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 4 szál petrezselyem
  • fél citrom
  • húsleves fűszerkeverék
  • curry
  • reszelt gyömbér
  • cayanne bors
  • feketebors
  • pirospaprika
  • szárított mentalevél
  • cukor


A hagymát (helyettesíthetjük vörös-, lilahagymával) cikkekre vágom és megdinsztelem egy kevés olajon.
Hozzáteszem a fűszereket ízlés szerint, kb egy kanál: curry, bors, só, paprika, gyömbér, fűszerkeverék, petrezselyem, cukor, apróra vágott fokhagyma, citrom leve és reszelt héja, felkockázott paradicsom. Beleteszem az felkockázott céklát és almát és felöntöm annyi vízzel hogy ellepje. Hagyom főni kb 15 percet, amíg a cékla megpuhul. Majd hozzáöntöm a tejszínt és beleteszem az apróra vágott brokkolit (a szárát is belevágtam), forrás után még 1-2 percig főzöm. Ha hagyjuk állni pár órát, az ízek jobban összeérnek. Hidegen is fogyasztható.

Lakto-vegetáriánus étel, de húsevők kiegészíthetik egy szelet hússal.

4 adag kesz belőle.

Egészség!







Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése